Le Calisthenics correspond à l’entraînement physique et au renforcement musculaire par le biais de mouvements au poids du corps. Ces mouvements sont principalement composés de pompes, de tractions, de dips et de squats. Ils apparaissent comme le tronc principal de cette arbre gigantesque qu’est le Calisthenics. Plusieurs autres mouvements viennent ensuite se ramifier tels lesLire la suite « Qu’est ce que le Calisthenics ? »
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